La reeducación y sus beneficios

Una serie de estudios ha demostrado que una actividad física adaptada ejerce una acción benéfica para el cartílago.

La reeducación permitirá:

• disminuir los dolores mediante la realización de masajes, la aplicación de calor, etc.
  El kinesiterapeuta puede aliviar algunos dolores con técnicas simples de masaje. También puede enseñarle algunos movimientos o ejercicios que puede realizar en su domicilio para disminuir el dolor. Además, puede aconsejarle posturas o actitudes que pueden rebajar de intensidad el sufrimiento. No dude en pedirle consejo.
• mantener o recuperar parcialmente la amplitud de movimientos de las articulaciones afectadas por la osteoartritis.
  La osteoartritis puede limitar los movimientos. Las sesiones de kinesiterapia pueden ayudarle a recuperar parcialmente cierta movilidad de sus articulaciones enfermas. En efecto, la realización de movimientos y masajes específicos de la kinesiterapia puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad de sus articulaciones, lo que permite aumentar la amplitud de sus movimientos.
• reforzar los músculos para estabilizar las articulaciones y limitar las deformaciones
  Los ejercicios físicos que recurren a la kinesiterapia son muy importantes tanto para mantener una buena forma física como para luchar contra la inestabilidad articular y la deformación debidas a la osteoartritis.
  Un defecto arquitectural de la articulación que provoca un apoyo más importante en el cartílago favorece a menudo la aparición de osteoartritis. Un trabajo en los músculos puede permitir disminuir este apoyo excesivo.

Por último, en los casos de gonartrosis o coxOsteoartritis, la kinesiterapia también desempeña una función importante en la preparación de una intervención quirúrgica. Al estimular los músculos, permite limitar las tensiones articulares y desarrollar la musculatura. En la reeducación de un paciente que padezca gonartrosis, su objetivo es desarrollar los cuádriceps y los músculos estabilizadores de la rodilla. En la osteoartritisfemoro patelar, se recomienda una reeducación de los cuádriceps para evitar las tensiones exageradas en la articulación. 

En el caso de coxOsteoartritis, el médico aconseja a menudo realizar varias sesiones de kinesiterapia antes de una operación. Estas sesiones permiten reforzar los músculos que estabilizan la cadera. La reeducación que tiene un objetivo muscular se prescribe por un tiempo limitado.

Para empezar, es preferible que los dolores estén parcialmente calmados antes de empezar una reeducación. El riesgo más frecuente es la aparición de su dolor habitual, que generalmente es temporal. Cuando el episodio agudo ha pasado, es absolutamente necesario seguir las movilizaciones bajo la forma de auto-reeducación. Para que sean benéficas de forma duradera, no basta con realizar un número reducido de sesiones, se trata de una actividad regular que puede practicar usted sólo.