Destination Santé, vendredi 30 novembre, www.destinationsante.com
Une étude publiée dans la revue Annals of Internal Medicine montre que le sport est efficace pour soulager les patients souffrant d'arthrose du genou. Des chercheurs de l'Université du Minnesota à Minneapolis ont passé en revue 193 études portant sur différents traitements non chirurgicaux et non médicamenteux utilisés pour réduire les douleurs de la gonarthrose : sport, taïchi, massage, port d'orthèses, etc. D'après eux, le sport est la « méthode la plus efficace pour améliorer la mobilité et limiter la douleur ». Les méthodes offrant les résultats les plus probants sont les exercices d'aérobie, les disciplines pratiquées en piscine (comme l'aquagym) et le renforcement musculaire. Le sport permettrait même d'éviter le recours à la chirurgie dans de nombreux cas. En plus d'apporter un soulagement et un meilleur confort, les exercices physiques améliorent très nettement les fonctions articulaires. Dernier enseignement : « l'observance jouerait, elle aussi, un rôle non négligeable. Ainsi, respecter un programme préétabli serait plus efficace que d'augmenter la quantité et l'intensité des séances ».
