Le Point, A votre santé, lundi 23 août, www.lepoint.fr
Une étude récemment parue dans le New England Journal of Medicine montre l'intérêt d'une pratique régulière du tai-chi-chuan dans la fibromyalgie, maladie qui touche 3 à 6 % de la population mondiale. Une équipe de la Tufts University à Boston (Massachusetts) a évalué cette forme de méditation chinoise combinée à des mouvements lents et à une respiration profonde. Étant donné que la fibromyalgie comporte à la fois des problèmes physiques et psychologiques, ils ont pensé que cette discipline associant le corps et l'esprit serait sans doute particulièrement adaptée pour soulager la maladie. Et ils ont eu raison. L'étude a été menée chez 66 patients durant 12 semaines : un premier groupe a pratiqué le tai-chi-chuan à raison d'une heure, deux fois par semaine et un second a bénéficié d'une éducation sur le bien-être et des étirements. Résultat : les personnes initiées au tai-chi-chuan ont signalé une nette amélioration sur l'échelle FIQ (Fibromyalgia Impact Questionnaire, qui va de 0 à 100), passant d'un score initial de 63 points en moyenne à 35 points à l'issue du suivi, alors que le second groupe est passé de 68 à 58,6 points. De plus, l'amélioration était toujours présente au bout de 24 semaines.
