Notre Temps, santé, jeudi 21 novembre, www.notretemps.com
Quatre plantes sont reconnues comme pouvant être utilisées dans le traitement de l'arthrose. Le saule blanc et la reine-des-prés sont prescrits conjointement pour diminuer les douleurs et réduire l'inflammation. Ils peuvent être pris sous forme de teinture mère (30 gouttes dans un peu d'eau, trois fois par jour, pendant quelques semaines) ou de suspension intégrale de plante fraîche (1/2 cuillère à café dans un peu d'eau, trois fois par jour, à prendre lors des poussées). Le cassis possède aussi des propriétés anti-inflammatoires, mais son effet ne s'arrête pas là : chondroprotecteur, il est connu pour accélérer la réparation du cartilage. Enfin, l'harpagophytum, sous forme de gélules ou gel en massage, peut venir renforcer l'action des trois plantes précédentes. Autre méthode naturelle : les cataplasmes d'argile verte ou de lin sont efficaces lorsqu'ils sont appliqués matin et soir pendant au moins cinq jours. Enfin, le régime alimentaire peut également améliorer l'état du patient arthrosique. Il lui est conseillé d'avoir recours aux épices, curcuma, cannelle et gingembre en tête, pour diminuer l'inflammation, de manger du poisson gras trois fois par semaine et de remplacer les huiles de tournesol et de maïs par de l'huile de colza, de noix ou de soja.
