On a coutume de dire qu'il faut dormir sur un matelas dur lorsque l'on a une lombalgie. Selon Dominique Monnin, responsable Recherche et qualité en physiothérapie aux Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG), le mieux est de « choisir un matelas que l'on a essayé et dont on s'est rendu compte qu'il vous apporte quelque chose ». Les chaises ergonomiques peuvent être utiles, à condition qu'elles soient adaptées à sa morphologie. Dans tous les cas, il est conseillé de ne pas rester assis plus d'une demi-heure sans bouger car cela a un effet néfaste sur la colonne. Les chaussures de sport censées améliorer la posture conviennent à certains et pas à d'autres. Pour le physiothérapeute, une bonne chaussure est celle dont « les cinq orteils touchent le fond ». Il conseille d'éviter les semelles trop amortissantes et les chaussures trop plates, « car les chocs subis par les talons montent vers les articulations et la colonne ». En revanche, une femme habituée à porter des escarpins à talons hauts « n'a pas plus de risque que les autres d'avoir des problèmes de dos ».
