Le Point, A votre Santé, lundi 2 novembre, www.lepoint.fr
Le Tai Chi (ou Tai-chi-chuan) est l'art martial qui compte le plus d'adeptes au monde. La pratique de cette gymnastique née en Chine se développe dans les pays occidentaux, non seulement dans le cadre du loisir, mais aussi de plus en plus souvent au sein des hôpitaux. Une étude menée à Boston par des chercheurs de la Tufts University School of Medicine montre l'intérêt de cette discipline pour soulager les douleurs de la gonarthrose. Pratiquer à raison de deux séances de 60 minutes par semaine, le Tai Chi permet de réduire considérablement les douleurs liées à l'arthrose du genou chez les personnes âgées. D'après les auteurs de l'étude, le « Tai Chi pourrait très avantageusement remplacer la traditionnelle association "antalgiques et stretching" souvent prescrite à ces patients ».
