Vidéos d'exercices et d'auto-massages pour l'arthrose

Si vous recherchez un moyen de soulager l'arthrose, vous êtes invité à visionner les vidéos des Laboratoires Expanscience, réalisées en collaboration avec un kinésithérapeute. Vous y trouverez plusieurs exercices pour l'arthrose ainsi que divers auto-massages à pratiquer en fonction de l'articulation atteinte, notamment le genou (gonarthrose) et la hanche (coxarthrose). Vous pourrez facilement les reproduire vous-même, mais n'hésitez pas, au besoin, à consulter un kinésithérapeute.