Comprendre l’arthrose de la hanche

Comprendre l’arthrose de la hanche

L’arthrose de la hanche est également appelée la coxarthrose. Elle touche les patients de plus de 55 ans généralement et est à l’origine de vives douleurs. Elle est aussi responsable de la difficulté de marcher, de monter des escaliers, de se lever d’une chaise etc.
En France, l’arthrose de la hanche gagne du terrain du fait bien sûr du vieillissement de la population et de facteurs de risque comme le surpoids. Comment vivre au quotidien avec la coxarthrose, découvrez les bons gestes et les bons réflexes à avoir.

Que faire quand on souffre d’arthrose de la hanche ?

La coxarthrose est handicapante au quotidien car elle est douloureuse, fait boiter et rend très difficile les mouvements tels que la marche ou la montée d’un escalier. Cette gêne moteur se fait ressentir dans la hanche bien sûr, au niveau de l’aine mais elle peut également être ressentie dans la fesse et même jusqu’au genou. Pour lutter contre l’arthrose de la hanche, il est essentiel de surveiller son poids et même d’en perdre et d’avoir une activité physique régulière qui permettra de maintenir la bonne mobilité de la hanche.

Dans notre vidéo, découvrez une série d’exercices de la hanche à pratiquer chez soi pour renforcer les muscles qui stabilisent l’articulation. Il est important de faire travailler les muscles mais aussi de faire des étirements régulièrement. La coxarthrose et ses douleurs peuvent être limitées grâce à ces exercices qui stimulent la mobilité de l’articulation et grâce à une bonne posture.