La lombalgie menace davantage les grands - 24/06/2010
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Cassis, mûres, groseille, airelles, myrtilles sont remplies de polyphénols, des antioxydants connus pour leurs vertus « antivieillissement » et l'effet protecteur qu'ils confèrent contre les cancers, les maladies cardiovasculaires ou encore l'ostéoporose. Les baies apportent également du calcium, excellent pour les os. Avant de les consommer, il est important de penser à bien les laver, notamment lorsqu'on les mange « juste cueillies ».
L'étude « Reinventing the Whale » de la Société pour la conservation des baleines et des dauphins (WDCS) vient d'être présentée dans le cadre des travaux techniques de la Commission baleinière internationale (CBI) qui tient sa session plénière du 21 au 25 juin à Agadir. Elle fait notamment état des recherches cliniques sur la baleine. Des médicaments à base d'huile de baleine sont par exemple testés contre l'arthrose, les rhumatismes, la maladie de Crohn, le psoriasis et les maladies cardiaques.
La Société Française de Rhumatologie (SFR) vient de lancer une nouvelle campagne intitulée « Dos au mur » dont le parrain est Frank Leboeuf, ancien footballeur international français. Son objectif est de sensibiliser le grand public à un rhumatisme inflammatoire chronique encore peu connu, la spondylarthrite ankysolante afin d'encourager le dépistage précoce de la maladie pour une meilleure prise en charge. Un site dédié à la campagne d'information sera mis en ligne le 23 mai prochain, en même temps que le lancement de spots radio et télé, diffusés durant les mois de mai et de juin, puis fin septembre et début octobre. En France, la prévalence des spondylarthropathies dans la population est estimée à 0,3 % et, parmi ces pathologies, les spondylarthrites ankysolantes représenteraient la moitié des cas.
Certains sports sont particulièrement adaptés aux troubles rhumatologiques. C'est le cas de la marche, dont 30 minutes de pratique quotidienne permettent de diminuer les douleurs et raideurs articulaires quand on souffre d'arthrose du genou. Afin de ménager ses articulations, il est primordial de choisir une paire de chaussures adaptées et un sac à dos dont le poids n'excède pas plus de 10 % de celui qui le porte. Le Dr Patrick Bacquaert, médecin-chef de l'Institut du Bien-être, de la médecine et du sport santé, indique toutefois « qu'un sac à dos vaut mieux que pas de sac du tout : porter une charge permet de mieux fixer le calcium, et donc de lutter contre l'ostéoporose ». Autre précaution : les personnes souffrant d'arthrose doivent éviter les terrains escarpés ou en pente. Le footing est également à proscrire en raison des chocs et vibrations imposés aux articulations. Parmi les autres sports qui ménagent les articulations, citons le vélo et la natation, en particulier le crawl, la nage indienne ou le dos crawlé (la brasse ayant pour inconvénient de creuser le dos et de trop solliciter les genoux).
L'étude internationale Glow (Global longitudinal study of osteoporosis in women) a été lancée en 2006 : elle a pour but de suivre 60 000 femmes âgées de plus 55 ans dans 17 villes de 10 pays, dont Paris et Lyon, et ce jusqu'en 2011. Les premiers résultats concernant la cohorte lyonnaise qui rassemble 3 366 participantes montre que 22 % présentent un diagnostic d'ostéoporose, 27 % un antécédent de fracture par fragilité, 30 % une minceur importante, 38 % des chutes récentes et 20 % un antécédent de fracture fémoral chez un parent. Or le Pr Roland Chapurlat, clinicien et directeur d'un laboratoire de recherche de l'Inserm à l'hôpital Edouard-Herriot de Lyon, précise que, selon l'enquête Glow, « 7 femmes sur 10 ayant au moins deux facteurs de risque de fracture ne sont pas conscientes d'être à plus haut risque que d'autres femmes du même âge ». Ces facteurs de risques sont pourtant facilement identifiables : âge, minceur excessive, antécédent de fracture après 45 ans ou de fracture du col du fémur chez un des parents, prise de cortisone pendant au moins trois mois et tabagisme.